MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 10
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Jak wiadomo, chwilowy stres może działać pozytywnie na...
fot. fizkes/123RF

Te nawyki niszczą mózg! Zrezygnuj z nich, a zauważysz efekty. Jak zadbać o lepszą pamięć, koncentrację i szybszy proces uczenia się?

Przewlekły stres

Jak wiadomo, chwilowy stres może działać pozytywnie na koncentrację oraz zwiększać efektywność naszej pracy. Niestety w przypadku przewlekłego i silnego stresu, układ nerwowy jest bardzo obciążony, co może skutkować uczuciem senności lub zdenerwowania, brakiem koncentracji oraz trudnościami w uczeniu się. Polscy naukowcy odkryli, że przewlekły stres powoduje rozrywanie synaps, czyli połączeń między komórkami nerwowymi.

Co to oznacza? W takiej sytuacji układ nerwowy nie funkcjonuje prawidłowo, co zwiększa ryzyko uszkodzeń mózgu i rozwoju wielu chorób, w tym depresji.

Zobacz również

Milczący marsz w Hajnówce. Wsparcie służb mundurowych i upamiętnienie Mateusza Sitka

NOWE
Milczący marsz w Hajnówce. Wsparcie służb mundurowych i upamiętnienie Mateusza Sitka

Kobiety wyszły na ulice. Są przeciwne zaostrzeniu przepisów

NOWE
Kobiety wyszły na ulice. Są przeciwne zaostrzeniu przepisów

Polecamy

Co nowego w PlayStation Plus Extra i Premium? Jest z czego wybierać!

Co nowego w PlayStation Plus Extra i Premium? Jest z czego wybierać!

Kruche ciastka z pistacjami do mocnej kawy. Rozkosz do ostatniego okruszka

Kruche ciastka z pistacjami do mocnej kawy. Rozkosz do ostatniego okruszka

Drugi dzień Perspektywy Women in Tech Summit 2024. Jeden z wykładów zgromadził tłumy

Drugi dzień Perspektywy Women in Tech Summit 2024. Jeden z wykładów zgromadził tłumy